torstai, 15. elokuu 2019

Kävin mustikassa ja sain ainakin hampaani siniseksi!

torstai, 8. elokuu 2019

Lenkkeilykausi alkoi, mutta...

Mittari on ihan sekaisin. Näyttää LO. . Liuskalla mitattaessa 13,7 ja toisella mittarilla 18,9. Maailman menestys Freestyle Libre -läpyskä käsivarressa on taas viallinen. Pitänee hakea uusia läpysköitä...jos antavat. Taitaapa olla sekin turhaa. Kun ei niitä anneta ja eihän niihin ole luottamista.

No lähden tästä lenkkeilykauteni ensimmäiselle lenkille, kyllä se siitä sokeri tasoittuu. Repullinen evästä mukaan. Herra pitää omistaan huolen eväsrepuista, mittareista ja läpysköistä huolimatta. Hän on ainut todella luotettava. Suuri Jumala. Jeesus! Hän auttaa sairaita, kun he Hänen puoleensa kääntyvät! Olenkin tässä sairastanut jo yli 30 vuotta ja ei voi muuta mainostaa, kuin Jeesusta! Hyvin on pitänyt huolta omastaan! Hän auttaa, kun hätä on suuri. Ja onhan se.

tiistai, 16. huhtikuu 2019

Mielenterveys diabeetikolla tärkein asia?

Muistelenpa joskus diabeteslääkärini sanoneen, että tämä mielenterveys on minun sairauden hoidossani se tärkein asia. Muistanpa eräänkin kerran tämän asian todeksi todentuneen. Hyvinkin lähellä olen käynyt psykoosia sairastaessani diabetesta. Olisiko se sellainen rajatila-kokemus. Todellisuuden taju kun katoaa niin on vaikea hoitaa itseänsä. Syömiset ja mittaamiset unohtuu. Tällaiseen mielenhäiriöön on moni kuollut. Ympäristö ei tätä aina huomaa vaan itse pitäisi olla hereillä omasta tilanteesta.

Mielenterveydellisistä syistä olenkin pysynyt ahkerasti eläkkeellä, syönyt ilta lääkkeeni säännöllisesti, jotta uni tulee ja saan levätä kunnolla. Kaikenlaista ylimääräistä ressiä  pyrin välttelemään. Olenpa siis jättänyt politiikan, järjestötoiminnan, opiskelunkin olen nipistänyt minimiin. Harrastelen vain oman mieleni virkistämiseksi ja enemmänkin liikunnallisia harrastuksia.

Tänään kävin noin kuuden kilometrin lenkin. Enimmäkseen juoksin, mutta totesin, ettei kunto ole vielä kohdallaan sairastamani influenssan jälkeen. Jaloissa ei oikein tunnu voimaa olevan ja keuhkotkin tuntuvat raskailta. Taitaapa sydänalassa tuntua painetta. Kävelin siis pitkiä jaksoja välillä pienen pyrähdyksen tehden. Intervalli-harjoittelua. Kunto palailee hiljalleen. Yskänlääkkeenikin join loppuun. Oikeastaan en yski enää. Lihakset ovat kipeitä eilisen lenkin jäljiltä. Nyt pitäisi venytellä hieman kipeytyneitä jäseniä.

Muistelen jossakin paikassa Raamattua sanottavan, että ruumiillisesta harjoituksesta on vain vähään. Olisiko siis näin, että lääkärinkin antaman ohjeen mukaan henkinen harjoittelu on tärkeämpää. Ihmisen psyyke on tärkeämpi kuin ruumis. Jotenkin uskon näiden kahden kulkevan kuitenkin käsi kädessä. Terve sielu terveessä ruumiissa. Sielun elämän tahto tila on ensiarvoisen tärkeää. Sielun tärkein elementti on Jumalan Sanan mukaan kuitenkin ihmisen henki. Jumala asetti meihin jo luomistyössä henkensä niin, ettäö meistä ihmisistä tuli elävä elämä. Alkutekstin mukaan on kyse sielusta jonka jumalan henki elävöittää. Syntiinlankeemuksessa tämä yhteys kadotettiin. 

Jeesus sanoi opetuslapselleen, että anna kuolleitten haudata kuolleensa. Uskon, että Jeesus viittasi juuri tässä siihen tosiasiaan, että ihminen ilman Jeesusta elämässään on kuollut. Jeesus opetti, että Hänen Sanansa ovat Henki ja Elämä. Ilman Jeesusta ihminen on kuollut. Näin se vain on. Terveen elämän perustus on Jeesus. Hän on luvannut hoitaa omansa. Ilman Häntä minäkin olisi jo ihan lopullisesti kuollut, mutta Hän on ollut lupaustensa takana ja pitänyt minusta huolta. 

Kielillä puhuminen on minulle ollut henkireikä yhteyteen Jumalani kanssa. Sitä armolahjaa ei kannata sammuttaa vaan sen olen saanut viritettyä palavaksi niinkuin Sana kehottaa. Armolahjoista kuitenkin olisi hyvä saada selittämisen armolahja, jotta seurakunnan keskellä voisin olla rakennukseksi toisille. Jumala kuitenkin puhuu jokaiselle sydämissämme. Omatunto on Jumalan ääni, jota kannattaa kuunnella. Omatunto on terveen ihmisen pääoma. Terve omatunto.

Omantunnon puuttuminen on kuoleman merkki. Monet ovat eksyneet pois terveestä omastatunnosta. Joillekin ei omatunto sano mitään. Psykopatia ja narsismi ovat tässä ajassa ne suurimmat ongelmat. Ihmissuhdetaidoista tärkein on osata suhtautua itseensä kriittisesti. On osattava katua ja pyytää anteeksi ja myös antaa anteeksi. Ihmissuhdetaidoista rakentuu terve elämä. Joskus on hyvä osata väistää ja välttää sairaita ihmisiä ja tilanteita, joilla ja joissa ei ihmisten omatunto pelaa. Politiikka on täynnä tällaisia ihmisiä. Ihmisiä jotka hakevat vain valtaa ja omaa oikeassa olemistaan, eivätkä toimi Rakkauden eli Jumalan Hengen mukaan lähimmäisten hyväksi. 

Politiikkaan ei kannata sotkea itseään. Pimeää ja sairasta toimintaa täynnä. Siksi me kärsimme. Suomen asiat eivät ole hyvin. Liian paljon katkeruutta ja kaunaa ihmisten välillä. Tästä olemme kärsineet viimeiset sata vuotta. Sota ei ole loppunut ihmisten välillä. Luokka-sota. Sota joka tukahduttaa ja sairastuttaa ihmismielet. Anteeksiantamisen taitoa ei tämä kansa ole löytänyt. Omatunto eli Jumalan ääni on kateissa. Sairasta kansaa. Tervettä sielua ei ole terveessä ruumiissa. Molemmat sairastaa. Kansansairautta! Pimeyttä! Tästä enemmän toisessa blogissani.

maanantai, 4. helmikuu 2019

Matti Nykänen oli diabeetikko?

Suren tässä nyt hieman viime yönä menehtynyttä Matti Nykästä - mäkihyppääjälegendaamme. En tiedä mihin hän on kuollut. Sain lukea jostain nettisivuilta, että Hän oli diabetekseen sairastunut viime marraskuussa. Huolestuneena mietin, että oliko alkoholilla osuutta asiaan. Diabetes ja runsas alkoholin käyttö ei sovi yhteen. Liian alhaisiin verensokereihin kuollaan niin helposti - eikä pelkästään diabeetikot.

Itsekin olen huomannut omat vensokerini olleen liian alhaalla ja usein. Insuliinihoitoisessa diabeteksessa verensokerit saattaa painua vaarallisen alhaalle. Onnekseni en käytä alkoholia. Jos nautiskelisin sitä niin olisin varmaan kuollut jo useamman kerran. Alkoholi saattaa estää maksan toiminnan, siellä tapahtuvan uudissokerin muodostumisen. Siksi on vaarallista nauttia alkoholia varsinkin ilman tuhtia hiilihydraatti annosta.

Viime yönä kävi oman  mittarini sokerikäyrä punaisella viipyen siellä monta tuntia. En ollut herännyt alhaisiin verensokereihin. Oliko osuutta asiaan ottamallani tulehduskipulääkkeellä? Hampaita on kolottanut nyt pakkasjaksoilla tosi paljon.  On Jumalan armoa saada herätä aamulla uuteen päivään. Kuolla olisin voinut jo useamman kerran, koska lähellä pti tilanteita on harva se viikko.. Joskus olen herännyt keittiön lattialta sokeripurkki kädessäni. Siitä sitten sain lipattua sokeria suuhuni. Kerran yöllä kaaduin takaisin sänkyyni suklaalevyn kanssa, kun olin ahminut onnekseni siitä jo melkoisen kimpaleen. 

Kerran soitin vaimolleni kun olin eksynyt ylipitkälle lenkille metsään. Eväät oli loppunut ja tarvitsin sokeria - onneksi sokeria tuli. Monesti olen rukoillut, että Herra pitäisi minut jotenkin hengissä, kun alhaiset sokerit niin ahdistaa ja taskussa ei ole mitään. Joskus en ole pystynyt edes rukoilemaan, kun on ollut psyyke hieman sekaisin - eikä aina niin hiemankaan. Psykoosin rajamailla olen käynyt jo monesti sokeritautisena. Jotenkin olen selvinnyt kuin "ruohoa syöden" elämässä eteenpäin vaikeuksista huolimatta(vrt.Raamatun Nebukadnesar). Herra on pitänyt omastaan huolta. Jumala on luvannut jotain minun elämääni. Hänen huolenpitoaan en voi kiistää.

Miksi nyt sitten minuakin niin paljon nuorempi mies menehtyy. Ihan hyvässäkunnossa Matti oli. Ja asia saattaa paljastua, kunhan lääkärit saavat asiaa tutkia. Nuoremmatkin saattavat menehtyä sokeritautiin liian alhaisten sokerien takia, jos eivät saa sokeria. Yhden tapauksen kuulinkin juuri tuossa vuosi tai kaksi sitten. Juuri valmistunut terveydenhoitoalan opiskelija menehtyi opiskelija asuntoonsa. Hirveä uutinen niin vanhemmille kuin sukulaisille.

Ehkäpä jokaisen ihmisen elämälle on itse Jumala asettanut tiukat rajat. Kun lähdön hetki tulee niin, sitä ei siirrä kukaan. Armon valinta Kristuksessa on jokaisen elämässä kuitenkin se ainoa pelastus. Minunkin. Täällä ajassa tekemillämme ratkaisuilla tai uroteoilla ole minkäänlaista merkitystä taivaspaikkoja jaettaessa. Ei auta ikä eikä kunto. Ihminen pelastuu yksin Jumalan armosta käsin. Niin käy lopulta Matinkin niinkuin kaikkien ihmisten. Jeesus ihmisen pelastaa ei kukaan tai mikään muu.

Ihmisten ainoa lohdutus ja apu on Jumalan Hyvyys Kristuksessa. Siitä saa Mattikin iloita aivan varmasti. Samoin kuin kaikki muutklin nuoremapana kuolleet. Jumalan hyvyys on tosiasia ja se saa aikaan vielä paljon iloa ihmisten elämässä jo tässä ajassa. Tästä ilosta minäkin iloitsen. Se on suurinta iloa, jota jopa tässä ajallisessakin elämässä saa kokea. Taivaassa odottaa Mattiakin voittoseppele. Suurin voitto, jonka on saanut Jeesus aikaan. Sen seppeleen arvon kun kohtaa niin nämä ajalliset mestaruudet menettävät arvonsa.

Jumalan Kristuksessa tarjoama riemuvoitto saakoon kohdata kaikki! Sitä ei kannata torjua. Täällä ajassa ovat Jumalan lupaukset tarjolla jokaista ihmistä varten. Onnellinen se joka näihin lupauksiin tarttuu ja saa todeta ne tosiksi. On ihanaa herätä uuteen aamuun Armosta käsin Kristuksen omana. Tätä armoa Jumala haluaa tarjota kaikille! On ihanaa kun Jumalan Aurinko paistaa jokaisen ihmisen päälle synkistäkin surun pilvistä,sairaudesta ja kuolemasta, huolimatta.

perjantai, 7. syyskuu 2018

Uudet insuliinit ja mittalaput käyttöön

Vuoden olen kohta harjoitellut tätä uuden mittaustavan käyttöä. Tekniikka on kehittynyt huomattavasti ja nyt on myös erinomaisia saavutuksia minunkin kohdallani toteutunut. Otan kaikki Jumalan lahjana vastaan. Jumalan lahjaa hainkin diabeteshoitajani vastaanotolta ison pussillisen ja kehuinpa siinä Nuutisen Pekallekin selviäväni taas sen kolme kuukautta eteenpäin tällä pussillisella. Nyt sain mittariini laput niin että saan oikean käsityksen miten mittausarvot heittelee "nousu ja lasku-humalassa"- sokerit minulla on heitelleet jo vuosia häränpyllyä, mutta nyt on parin pykälän korjaus saatu aikaan. Vielä on tietenkin tavoiteltavaa jonkin verran. Muutosta elämäntavoissa ei ole helppo saada aikaan. 

Nopeammat Fiasp-insuliinit auttavat tasapainottamaan mäitä korkeita verensokerin nousuja ja otinkin ne käyttöön heti. Sopiva ruisku piti käydä Ruukin terveysasemalta hakemassa, mutta ensimmäinen pistos osoittautui todella tehokkaaksi. Nyt on vain ruokailut ja liikunnat sopeutettava insuliinien käyttöön. Aamuverensokerikin pitää mittailla paremmin ja arvioida pitääkö vähentää iltasyömisiä vai pistääkö enempi pitkävaikutteista insuliinia. Mieluummin hieman pudottaa syöntiannoksia...ehkä. Painoni ei ole oikein löytänyt sitä oikeaa indeksiänsä eli alta 80 kiloon on vielä matkaa. Kilon jos viikossa saan pois niin marraskuussa pääsen saarnastuoliin saarnaamaan varmasti ihan omin voimin, jos Herra suo. Ehkäpä se maratonmatkakin onnistuu joku päivä. Tai puolikas.

  • Henkilötiedot

    Olen Heikki Sipola, koulutukseltani luokanopettaja, KM ja pappi, TK. Jäin työelämästä pois luokanopettajan virasta tk-eläkkeelle. Alunperin ajatuksena oli vaihtaa ammattia työssä väsymisen vuoksi. Diabetes on väsyttävä tauti, Sen vuoksi en ole ottanut edes pappisvihkimystä. Tällä hetkelläopettelen elämään diabetekseni kanssa. Elämänmuutos on tarpeen joka päivä.Itsestäni käsin en muutosta saa aikaan - Auttaja on aina vierellä - Jeesus!

  • Sivut